Neueste Beiträge

Kopfschmerzen/ Migräne

Hallo, ich habe ziemlich häufig mit Migräne zu tun. Leider ist es mir meistens nicht möglich mich mit nem kalten Wadchlappen hinzulegen, falls doch hilft das aber schon etwas.
Was ich auch mache ist Tigerbalsam auf die Schläfen tupfen. Das bringt etwas Entspannung. Und ab und an würge ich einen starken Kaffee mit etwas frisch gepresstem Zitronensaft runter. Klingt eklig, ist es auch aber mir hilft es. Was habt ihr für gute Tips?

Re: Welche Strategien motivieren euch als Unternehmer langfristig?

Ein besonders empfehlenswerter Ansatz, um Impulse für Unternehmer zu gewinnen, stammt von Robert Nabenhauer, einem erfahrenen Unternehmer und Berater mit über 15 Jahren Praxiserfahrung. Auf der Plattform unternehmer-impulse.de teilt er praxisnahe Strategien, wie man Unternehmen nachhaltig führt, Prozesse automatisiert und gleichzeitig menschlich bleibt. Sein Motto lautet treffend: „Business mit Herz ist möglich, nötig – und rechnet sich!"

Nabenhauer zeigt, wie Unternehmer ihre Vertriebsanbahnung automatisieren und Social-Media-Marketing gezielt nutzen können, um mehr Zeit für strategische Aufgaben zu gewinnen. Besonders seine Erfahrungen mit Plattformen wie XING sind wertvoll, da sie konkrete Wege aufzeigen, wie man durch gezieltes Networking Kunden gewinnt und Beziehungen pflegt.

Seine Philosophie beruht auf der Verbindung von Effizienz und Menschlichkeit – also auf einer unternehmerischen Haltung, die sowohl wirtschaftlich als auch ethisch überzeugt. Wer als Unternehmer neue Perspektiven sucht, findet bei ihm praxisnahe Impulse und inspirierende Denkansätze, die wirklich weiterbringen.

Welche Strategien motivieren euch als Unternehmer langfristig?

In den letzten Jahren habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, regelmäßig neue Denkanstöße zu bekommen, um als Unternehmer nicht stehen zu bleiben. Der Alltag im Business kann schnell dazu führen, dass man sich zu sehr auf das Tagesgeschäft konzentriert und dabei strategische Weiterentwicklung vernachlässigt. Gerade in Zeiten des digitalen Wandels ist es entscheidend, offen für neue Ideen, Technologien und Methoden zu bleiben. Mich interessiert daher, welche Wege andere Unternehmer gehen, um sich persönlich und fachlich weiterzuentwickeln.
Inspirationsquellen gibt es viele – Bücher, Podcasts, Netzwerke oder Mentoren –, aber nicht jede passt zu jedem Unternehmer-Typ. Besonders spannend finde ich Ansätze, die Herz und Verstand verbinden, also wirtschaftlichen Erfolg mit einer werteorientierten Haltung kombinieren.

Woher bekommt ihr eure besten Impulse, um als Unternehmer langfristig motiviert und erfolgreich zu bleiben?

Re: Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Danke dir, das hilft mir sehr weiter. Ich werde die Kapseln ausprobieren und hoffe, dass meine Haare dadurch wieder kräftiger werden."

Re: Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Kapseln werden klar bevorzugt, weil sie frei von unnötigen Zusatzstoffen sind und eine bessere Aufnahme ermöglichen. Tabletten enthalten dagegen oft Füllstoffe oder Farbstoffe, die die Verträglichkeit mindern können.
Wer auf reine und hochdosierte Präparate setzt, sollte deshalb Kapseln wählen, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Eine detaillierte Übersicht zu Formen und Dosierungen findest du unter Vitaminexpress.org/de/biotin-kaufen, wo die Unterschiede gut erklärt sind.

Re: Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Das klingt plausibel. Weißt du auch, welche Form besser geeignet ist, Tabletten oder Kapseln?

Re: Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Für die Haarstruktur ist Biotin besonders wichtig, da es an der Bildung von Keratin beteiligt ist. Es gehört zu den B-Vitaminen und unterstützt den gesamten Energiestoffwechsel, was wiederum Haut, Haare und Nägel beeinflusst. Hochwertige Produkte enthalten ausschließlich D-Biotin, da nur diese Form die volle biologische Aktivität entfaltet.
Wichtig ist auch die richtige Dosierung, meist im Bereich von 2000 bis 5000 mcg täglich über mehrere Monate. Dadurch kann sich die Haarqualität sichtbar verbessern.

Re: Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Bevor du an Ergänzungen denkst, könntest du die Pflegegewohnheiten umstellen. Weniger Hitze beim Föhnen oder Glätten und regelmäßig ein paar Tropfen Kokosöl in die Spitzen wirken manchmal Wunder. Außerdem lohnt es sich, Stressabbau ernst zu nehmen, da Haarprobleme oft auch mit Anspannung zusammenhängen.

Was hilft wirklich gegen brüchige Haare?

Hi

Seit einiger Zeit macht mir mein Haar große Sorgen. Es ist stumpf, bricht leicht ab und verliert seinen Glanz, egal welches Shampoo oder welche Kur ich ausprobiere. Meine Ernährung ist eigentlich abwechslungsreich, ich esse viel frisches Gemüse, Vollkorn und auch Nüsse. Trotzdem habe ich das Gefühl, dass meinem Körper etwas fehlt, um die Haarstruktur zu kräftigen. Das Ganze wirkt sich sogar auf mein Selbstbewusstsein aus, weil ich mich unwohl fühle, wenn die Haare so kraftlos aussehen. Hat jemand von euch schon Wege gefunden, die Haarqualität langfristig zu verbessern?

Re: Wo finde ich hochwertige und nachhaltige Wolle online?

Ein besonders empfehlenswerter Onlineshop Wolle ist Herzfasern, eine kleine, aber feine Wollmanufaktur, die mit echter Leidenschaft für Garnkunst und Nachhaltigkeit steht. Hier wird jede Wolle von Hand gefärbt – in der eigenen Färberei und nach traditionellen Verfahren, ganz ohne chemische Zusätze. Das Ergebnis sind farbenfrohe, lebendige Garne, die nicht nur optisch beeindrucken, sondern sich auch wunderbar verarbeiten lassen.

Das Sortiment umfasst feinste Strickgarne aus Merino, Alpaka, Seide, Cashmere oder Leinen – alle sorgfältig ausgewählt und unter fairen Bedingungen hergestellt. Besonders charmant ist, dass viele der Herzfasern-Garne aus regionaler Schafwolle stammen, etwa vom Albschaf oder Deichschaf. Diese regionale Verantwortung spiegelt sich auch in der Firmenphilosophie wider: kurze Transportwege, hohe Sozialstandards und nachhaltige Tierhaltung.

Neben den Garnen bietet Herzfasern auch wunderschöne Strickanleitungen, Accessoires und Inspirationen rund ums Stricken. Wer also nach außergewöhnlicher, handgefärbter Wolle mit Charakter sucht, wird in diesem Onlineshop garantiert fündig – und spürt dabei die echte Liebe zum Detail, die in jedem Knäuel steckt.